GezondheidScientias
Wetenschappers onthullen hoeveel tijd je elke dag – idealiter – zou moeten besteden aan slapen, zitten, staan en bewegen
Zitten is slecht voor je. Bewegen is gezond. Goed slapen is belangrijk. We weten het allemaal. Maar tegelijkertijd moeten we gewoon (zittend) geld verdienen, vroeg opstaan en schiet sporten er weleens bij in. En dan kan de moed je weleens in de schoenen zakken, want hoe kun je – met het oog op je gezondheid – die 24 uur die slechts in één dag zitten nu optimaal benutten? Goed nieuws: wetenschappers hebben het uitgezocht.
Lees het volledige artikel bij Scientias
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsDiabetologia