GezondheidA Healthy Life
Werken collageensupplementen echt? Wat zegt de wetenschap?
Collageen is het belangrijkste eiwit in het menselijk lichaam. Het komt voor in huid, pezen, ligamenten en andere bindweefsels (1). Er zijn 28 typen collageen geïdentificeerd, waarvan de typen I, II en III het meest voorkomen in het menselijk lichaam; ze maken 80-90% van het totale collageen uit (1, 2). Type I en III worden voornamelijk aangetroffen in je huid en botten, terwijl type II voornamelijk wordt aangetroffen in de gewrichten (3, 4). Je lichaam produceert collageen op natuurlijke wijze, maar er ook zijn supplementen op de markt gebracht om de elasticiteit van de huid te verbeteren, de gezondheid van de gewrichten te bevorderen, spieren op te bouwen, vet te verbranden en nog veel meer. In dit artikel wordt besproken of collageensupplementen werken op basis van wetenschappelijk bewijs.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
