Wereld Diabetes Dag: ’Wandel een half uurtje door je buurtje’

Ruim driekwart van de Nederlanders wil dagelijks meer bewegen, maar te weinig tijd door werk of gezinsverplichtingen is de grootste belemmering. Vooral bij mensen met een zittend beroep. In Gelderland geeft ruim 8 op de 10 aan dagelijks meer te willen bewegen, maar ervaren tijdgebrek als grootste drempel. Dit blijkt uit onderzoek van PanelWizard in opdracht van het Diabetes Fonds en de Bas van de Goor Foundation. Terwijl bewegen cruciaal is voor je gezondheid: je kan onder meer je risico op diabetes type 2 aanzienlijk verlagen. Een halfuur bewegen per dag maakt al verschil. Op Wereld Diabetes Dag op 14 november, vragen beide organisaties samen met zes andere partners aandacht voor het belang van bewegen voor mensen met en zonder diabetes. Zij roepen Nederland, en ook Gelderland, op: wandel een half uurtje door je buurtje. “Bewegen is heel belangrijk om gezond te blijven”, zegt Bas van de Goor, olympisch kampioen en directeur van zijn eigen foundation. “Voor iedereen, ook voor mensen met diabetes. Met bewegen kan je op een gezond gewicht komen en blijven, en kan je voorkomen dat je chronische ziektes zoals diabetes type 2 krijgt. Door te bewegen slaap je beter, ervaar je minder stress en werkt je insuline beter.”