Gezondheidhln.be
Wat moeten 50-plussers eten om gezond ouder te worden? Voedingswetenschapper geeft 7 tips: “Hoe meer kleurtjes op je bord, hoe beter”
Gezond ouder worden begint op je bord. Maar welke voedingsmiddelen zijn écht cruciaal zodra je de kaap van 50 voorbij bent? “Wie te weinig eiwitten eet, loopt risico op spierverlies, een zwakker immuunsysteem en zelfs een grotere kans op depressie”, waarschuwt voedingswetenschapper en bio-ingenieur Eric De Maerteleire. Hij geeft zeven tips om op een gezonde manier ouder te worden.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.