Gezondheidrunners.nl
Wat doet intensief trainen met je darmen? Dit weten we over hardlopen en het microbioom
Wie regelmatig en intensief traint, merkt vaak dat niet alleen de benen veranderen. Tijdens maanden van intensieve voorbereiding gaan veel hardlopers anders eten, slapen ze beter en denken ze bewuster na over herstel. Tegelijkertijd krijgen sommige lopers juist méér darmklachten: een opgeblazen gevoel, misselijkheid of een sprintje naar de wc tijdens of na een zware training.
Lees het volledige artikel bij runners.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsHerkenbaar
