Gezondheidvietnam.vn
Warm weer: Hoe slaap je gezond en bespaar je energie als de airconditioning aan staat?
Veel mensen hebben de gewoonte om hun airconditioning op een zeer lage temperatuur te zetten om "snel af te koelen". De Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPA) adviseert echter een ideale slaaptemperatuur van ongeveer 25-27 °C. Dit temperatuurbereik helpt het lichaam een stabiele temperatuur te behouden en voorkomt grote temperatuurverschillen met de buitenomgeving.
Lees het volledige artikel bij vietnam.vn
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
