Gezondheidvrt.be
Waarom krachttraining zo belangrijk is op latere leeftijd: "Het bepaalt hoelang je zelfstandig kan leven"
Krachttraining is van groot belang om je spierkracht te behouden en niet alleen voor jongeren. Dat zegt professor Evelien Van Roie, bewegingswetenschapper aan de UHasselt, in een aflevering van Universiteit van Vlaanderen. "Die extra spieren kunnen bepalen of je nog zelfstandig kan functioneren of niet."
Lees het volledige artikel bij vrt.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.