GezondheidNu.nl
Waarom je aan mindfulness zou moeten doen: 'Vermindert angst en depressie'
Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: bij stress wordt vaak mindfulness of meditatie aangeraden. Wat maakt dat zo gezond? Hoogleraar psychiatrie en mindfulnessonderzoeker Anne Speckens: "Mindfulness geeft kalmte en inzicht. Het is een remedie tegen burn-out."
Lees het volledige artikel bij Nu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
