“Voor zo’n 90 procent besturen je darmen je hersenen”: waarom je maar beter goed voor je buik zorgt

Wat je eet, beïnvloedt onze stemming. En omgekeerd. Onze darmen blijken namelijk geniaal: ze ‘denken’ mee met wat ons lichaam nodig heeft, weet de Britse onderzoeker Emily Leeming. “Als we goed voor ons microbioom zorgen, hebben we meer kans op een lang en gezond leven.” Leeming legt je uit hoe je weet of je maag-darmkanaal gezond is en hoe je ze gezond kan houden.