Gezondheidgezondnu.nl
Vitamine D: maakt het voor de opname uit of je dit 's ochtends of 's avonds inneemt?
Nu de dagen korter zijn, grijpen we massaal naar de vitamine D-supplementen om ons immuunsysteem en energieniveau op peil te houden. De meeste mensen slikken hun vitamines op een moment dat het hen toevallig uitkomt, vaak routinematig bij het avondeten. Maar maakt het tijdstip eigenlijk uit voor de werking? Volgens voedingswetenschappers is het antwoord 'ja': de timing bepaalt grotendeels hoe goed de vitamine wordt opgenomen én hoe goed je slaapt.
Lees het volledige artikel bij gezondnu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsD-supplementen
