Gezondheidplusonline.nl
Vergeet die 10.000 stappen, 6500 per dag is meer dan genoeg
Voor veel 60-plussers zijn 6500 stappen per dag al voldoende om gezondheidswinst te behalen. Je hoeft dus niet krampachtig de bekende grens van 10.000 stappen te halen. Recente wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat ook met minder stappen het risico op hart- en vaatziekten, dementie en vroegtijdig overlijden al duidelijk lager ligt.
Lees het volledige artikel bij plusonline.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
