Veel zitten? Meer lopen kan je risico flink verlagen

Goed nieuws voor iedereen die veel moet zitten op een dag: dat hoeft niet meteen slecht te zijn voor je gezondheid, zolang je maar genoeg beweegt. Uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney blijkt dat extra stappen zetten een groot verschil kan maken, zelfs voor mensen die het grootste deel van de dag zittend doorbrengen.

Lees het volledige artikel bij metronieuws.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsMatthew Ahmadi British Journal Sports Medicine Emmanuel Stamatakis

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidmenshealth.nl3 okt

2, 3 of 5 keer per week - zo vaak moet je trainen voor spiergroei

'Bro, als je niet minstens vijf of zes keer per week naar de gym gaat word je nooit groot', aldus die ene guy die traint, eet en (waarschijnlijk) slaapt in de gym. Blijkt dus eigenlijk niets van te kloppen als trainen voor...

Gezondheidvietnam.vn1 okt

De verbazingwekkende voordelen van sinaasappelsap voor de geestelijke gezondheid.

Volgens de gezondheidswebsite Verywell Health wijst een nieuwe studie, gepubliceerd in het British Journal of Nutrition, erop dat het dagelijks drinken van een klein glas puur vruchtensap, zoals sinaasappelsap, in combinatie met een dieet rijk aan groene...

Advertentie