Val jij elke avond in slaap met de tv aan? Slaapexpert over de gevolgen: 'Het is zoals een mentaal slaappilletje'

Heel wat mensen hebben een tv in de slaapkamer en vallen regelmatig in slaap terwijl ze een serie of film aan het kijken zijn. Wat is de impact daarvan op je nachtrust? Slaapexpert Annelies Smolders legt uit wat dat met je slaapkwaliteit doet.