Direct naar de inhoud

vrijdag 30 oktober 2026

GezondheidScientias

Tien minuten mediteren via een app vermindert werkstress drastisch

Een studie in het vakblad JAMA Network Open toont aan dat digitale meditatie via een smartphone-app een krachtig wapen kan zijn in de strijd tegen werkstress. En het mooie is: een paar minuten per dag blijkt al voldoende om significante verbeteringen te zien.

Lees het volledige artikel bij Scientias

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Advertentie