GezondheidScientias
Tien minuten mediteren via een app vermindert werkstress drastisch
Een studie in het vakblad JAMA Network Open toont aan dat digitale meditatie via een smartphone-app een krachtig wapen kan zijn in de strijd tegen werkstress. En het mooie is: een paar minuten per dag blijkt al voldoende om significante verbeteringen te zien.

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
