Gezondheidbicycling.nl
Suikers in sportvoeding: gevaar voor je vetverbranding?
Suikers in sportvoeding hebben de laatste jaren een slechte naam gekregen, alsof elke gel of slok sportdrank je vetverbranding om zeep helpt. Toch grijpen renners in het WorldTour-peloton, van Tadej Pogačar tot Demi Vollering, tijdens koersen en zware trainingen juist volop naar suikerrijke voeding zoals gels, wafels en sportdrank. Is dat tegenstrijdig met het advies om een betere ‘vetverbrander’ te worden, of zit er meer nuance achter? We zochten uit wat suiker tijdens het fietsen precies met je vetverbranding doet.
Lees het volledige artikel bij bicycling.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
