GezondheidA Healthy Life
Stress kan zorgen voor snellere veroudering van het immuunsysteem
Als we ouder worden, verzwakt van nature het immuunsysteem. Er worden dan minder witte bloedcellen aangemaakt en oude, uitgewerkte witte bloedcellen kunnen in het lichaam gaan rondzwerven. Een verzwakt immuunsysteem wordt in verband gebracht met een hogere kans op kanker, hart- en vaatziektes, longontsteking en Covid. Onze T-afweercellen rijpen in de thymus (of zwezerik), een orgaan net onder het borstbeen. Hoe ouder we worden, hoe meer de thymus verschrompelt en hoe minder actief hij is. Ouder onderzoek toonde al aan dat stress het verschrompelen kan versnellen. Een recent onderzoek bracht hierbij aanvullende mechanismes aan het licht. Toen er namelijk werd gecorrigeerd op slecht dieet en weinig beweging, bleek er opeens een zeer zwakke relatie te zijn tussen stress en een verouderd immuunsysteem. Dat betekent dat mensen met stress vaak een ongezonder dieet hebben en minder bewegen. Volgens de onderzoekers is het daarom voor ouderen zeer zinvol om gezonder te eten en meer te bewegen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
