Streng voor je lichaam, zwaar voor je humeur: het negatieve effect van diëten

Letten op calorieën, keto, geen suiker, allemaal vormen van een dieet: een bewuste keuze waar discipline en doorzettingsvermogen bij komen kijken. Misschien haal je er soms nog wat motivatie uit, omdat je weet waar je het voor doet. Maar of je er nu blijer van wordt, is nog maar de vraag.