Steeds meer mensen nemen magnesium tegen slaapproblemen, stress en spierpijn: werkt het echt?

Het gebruik van magnesiumsupplementen wordt online aangeprezen als dé oplossing voor slaapproblemen, spierpijn, constipatie, stress, migraine en tal van andere ongemakken of kwaaltjes. Maar zijn magnesiumsupplementen echt zo’n wondermiddel? Farmacoloog Geert Vergote legt uit welke claims we met een korreltje zout moeten nemen. “Magnesium is betrokken bij meer dan 600 processen in ons lichaam.”