Shocking: we zitten 84% van onze wakkere tijd — en dat heeft flinke gevolgen

We duiken eerst in de feiten: 36 procent van de Nederlandse bevolking beweegt minder dan de bewegingsrichtlijnen van minimaal 150 minuten per week. Naar verwachting zet die trend door en is dat percentage in 2035 al 43 procent. Oef. Zoom ik even in op mijn eigen generatie, dan vormen mensen tussen de 18 en 24 een risicogroep. 41 procent van hen haalt de richtlijnen voor lichaamsbeweging niet.