Gezondheidhln.be
Paul Jambers huppelt iedere dag om zijn botten te versterken: “Je verstevigt je spieren, maar het hangt ervan af hoe je het doet”
“Ik wandel, ik loop, ik zwem en... ik huppel.” In het VRT 1-programma ‘Vrede op aarde’ verklapt Paul Jambers (80) dat hij iedere dag een halfuurtje huppelt. Zo wil hij botbreuken voorkomen. “Er zit iets van waarheid in, maar je moet als 50-plusser wel weten hoe je goed huppelt”, vertelt geriater Anton De Spiegeleer (UZ Gent). Hij vertelt welke drie voordelen huppelen heeft en wat goede alternatieven zijn.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.