Een goede nachtrust is belangrijk, maar het blijkt niet genoeg te zijn als je slaappatroon een rommeltje is. Nieuw onderzoek wijst uit dat een onregelmatige slaap-waakcyclus het risico op ernstige hart- en vaatziekten zoals een hartaanval of beroerte aanzienlijk verhoogt. Zelfs als je de aanbevolen hoeveelheid slaap per nacht haalt, kun je niet ontsnappen aan de gevolgen van een onregelmatig ritme.
Dit artikel bevat in totaal 498 woorden.