Onregelmatig slaappatroon vergroot kans op hart- en vaatziekten

Een goede nachtrust is belangrijk, maar het blijkt niet genoeg te zijn als je slaappatroon een rommeltje is. Nieuw onderzoek wijst uit dat een onregelmatige slaap-waakcyclus het risico op ernstige hart- en vaatziekten zoals een hartaanval of beroerte aanzienlijk verhoogt. Zelfs als je de aanbevolen hoeveelheid slaap per nacht haalt, kun je niet ontsnappen aan de gevolgen van een onregelmatig ritme.

Lees het volledige artikel bij Scientias

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsJournal UK Biobank Epidemiology Community Health

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

WetenschapWelingelichte Kringen2 uur geleden

Zo switch je over van small talk naar een echt gesprek: de sleutel ligt in de tweede vraag

Hoe gaat het met je werk? Goed. Leuk weekend gehad? Prima. Na tien minuten op de verjaardag weet je van alles over iemand, en toch niets. Hoe ga je verder de diepte in, leer je iemand beter kennen en zorg je er tegelijk voor dat mensen je...

Wielersportwielerrevue.nl5 uur geleden

Deze heel simpele test laat zien of je tijdens je duurtraining eigenlijk te hard fietst

Je rijdt met een paar fietsmaten over de dijk. Het gesprek gaat over de gebruikelijke zaken: werk, fietsen en die ene clubgenoot die altijd beweert dat hij nauwelijks heeft getraind. Maar na een paar tempoversnellingen wordt het opvallend...

AlgemeenNRCgisteren 17:25

De tachtigjarige oorlog van Caroline van der Plas

Caroline van der Plas giet de helft van haar rode wijn in het glas van Tweede Kamervoorzitter Thom van Campen. „Wat doe je nou”, roept hij. Ze zitten met vijf andere Kamerleden in café Proud Mary in Oslo, dinsdagavond. Hun werkbezoek aan...

Advertentie