Onregelmatig slaappatroon kan de kans op hartziekten vergroten, blijkt uit onderzoek

Dat voldoende slaap essentieel is voor lichaam en geest, zal voor niemand echt een verrassing zijn. Met zeven tot negen uur per nacht zit je wat dat wel betreft goed. Maar niet alleen de duur van je slaap is van belang voor je gezondheid. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat ook regelmaat een grote rol speelt.

Lees het volledige artikel bij metronieuws.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsUniversiteit UK Biobank

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidelle.com23 okt

‘Skinny fat’ kan het risico op cognitieve achteruitgang vergroten, zo blijkt uit nieuw onderzoek

Iedereen slaat vet op een andere manier op, en helaas heb je zelf geen invloed op waar dit vet in je lichaam terechtkomt. Een grootschalig nieuw onderzoek wijst echter uit dat de ophoping van vet op bepaalde plekken op den duur invloed kan...

WetenschapWelingelichte Kringen23 okt

Hoe vaak poepen is normaal? Er is een bekende vitamine die invloed lijkt te hebben

Ga jij er elke ochtend na de koffie even goed voor zitten in het kleinste kamertje, of pas om de twee dagen? Allebei valt binnen de marge: het MDL Fonds spreekt pas van diarree of verstopping bij meer dan drie keer per dag of minder dan...

Gezondheidwelingelichtekringen.nl20 okt

Weinig vezels, minder grijze stof in het brein: onderzoek bij 181.990 mensen

Een broodje kroket als lunch, ’s avonds een flinke biefstuk met een schepje groente. Zo’n menu met veel eiwit en weinig vezels zagen onderzoekers terug in de hersenen. Liefhebbers van zulk eten hadden minder grijze stof dan mensen met een...

Advertentie