Gezondheidhbvl.be
Onderzoek wijst uit dat wildzwemmen je mentale gezondheid boost
Je hebt ze misschien al gezien op sociale media: lachende mensen die in groepjes de zee trotseren of zich wagen aan een ijskoude plons in een meer. De populariteit van wildzwemmen groeit. Maar nu toont een recente studie, gepubliceerd in de Journal of environmental psychology , aan dat het ook echt goed is voor je mentale welzijn. Onderzoekers verzamelden gegevens van 20.000 deelnemers uit verschillende landen, waaronder Europese landen, de VS en Australië. De resultaten waren duidelijk: mensen die regelmatig buiten zwemmen, ervaren een positief effect op het welzijn.
Lees het volledige artikel bij hbvl.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
