Gezondheiddemorgen.be
‘Om mentaal gezond te blijven moeten we terug naar de basis. Check dagelijks de vijf pijlers die voor je hoofd essentieel zijn’
De ‘schijf van vijf’ voor voeding kenden we al, psychiater Esther van Fenema introduceert nu een psychologische variant om je beter in je vel te voelen. ‘We verwaarlozen de handleiding voor ons hoofd.’
Lees het volledige artikel bij demorgen.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/10/12203238/151026BUI_2035968285_4.jpg)