Ochtendmensen hebben meer moeite met overgang naar de wintertijd: ‘Snellere biologische klok’

We hebben de klok vannacht een uur achteruit gezet. Maar is dat halfjaarlijkse verzetten van de klok wel zo gezond voor ons lichaam? En wat kun je doen om minder last van deze overgang te hebben? Chronobioloog Laura Kervezee geeft antwoorden.