NU+ | De zomertijd is begonnen: dit kun je doen tegen slaapgebrek

Twee keer per jaar wordt de klok verzet. Dat gebeurde in de nacht van zaterdag op zondag ook weer. Hoewel veel mensen zeggen daar niet veel van te merken, heeft het wel gevolgen voor je biologische klok. We vroegen experts wat dat betekent en wat je kunt doen om een gebrek aan goede slaap te voorkomen.