Gezondheidgezondnu.nl
Nieuwe 'Blue Zone' ontdekt: dít is het geheim waardoor vrouwen in dit bergdorp moeiteloos 100 worden
De lichamelijke fitheid zit geruisloos ingebakken in het landschap. Het dorp is gebouwd tegen steile bergwanden met oneindige trappen, kasseien en hellingen. Vrijwel niemand pakt de auto voor een boodschap. Zonder erbij na te denken maken de bewoners dagelijks talloze 'micro-wandelingen' tegen de zwaartekracht in. Die natuurlijke cardio houdt hun hart en bloedvaten soepel en bouwt sterke beenspieren op, zónder de stresshormonen en gewrichtsslijtage die vaak gepaard gaan met intensieve fitness.
Lees het volledige artikel bij gezondnu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
