Nederlanders bewegen te weinig, maar met deze kleine aanpassingen voldoe je wél aan de richtlijn

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen minimaal 150 minuten per week matige tot intensieve beweging. „Te denken valt aan fietsen, zwaar huishoudelijk werk of sporten.” Dat moet echter ook nog op verschillende momenten gebeuren: één dag flink bewegen en de rest van de week stilzitten is nog steeds niet gezond.

Lees het volledige artikel bij metronieuws.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsRIVM Gezondheidsraad Bas van de Goor Wereld Diabetes Dag

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Binnenlandhetkontakt.nl30 okt

Sponsorloop in Vianen: in actie voor diabetes op Wereld Diabetes Dag

Vijfheerenlanden – De wandelgroep van de Nationale Wandeluitdaging in Vianen organiseert op zaterdag 14 november, Wereld Diabetes Dag, een sponsorloop. Met deze actie zamelen de deelnemers geld in voor mensen met diabetes.

Binnenlandad.nl29 okt

Wandel mee voor mensen met diabetes tijdens sponsorloop in Vianen

Een wandelgroep uit Vianen komt in actie voor de Bas van de Goor Foundation. Op zaterdag 14 november, Wereld Diabetes Dag, start de sponsorloop bij De Prenter in Vianen.

SportNieuws.nl2 nov

Sport en Film Festival in Focus Arnhem op 2 en 3 november

Sport en film komen samen tijdens het Sport Film Festival Arnhem. Focus Filmtheater organiseert dit festival in samenwerking met Sportbedrijf Arnhem.

Advertentie