GezondheidBN De Stem
Moïra: ‘Ik werd rond 02.00 uur wakker, dat is inmiddels eerder gewoonte dan uitzondering’
Elke nacht wordt Moïra Bonne (43) wakker en ligt dan vaak 2 uur wakker. Uiteindelijk pakt ze haar telefoon om een serie te kijken tot ze in slaap valt. Somnoloog-neuroloog Myrthe Boss adviseert haar om haar telefoon uit de slaapkamer te verbannen en hooguit een half uur uit bed te gaan als ze ’s nachts wakker wordt. ,,Is het een idee om ’s nachts de wifi uit te zetten?’’
Lees het volledige artikel bij BN De Stem
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.