Moe of gestrest: pas op met hard trainen, personal trainer geeft tips die wel werken

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 4: zeven oefeningen om te doen als je gestrest of vermoeid bent. ,,Neem topsporters als voorbeeld en train minder intensief’’