Gezondheid·metronieuws.nl·19 nov 2025

Maak jij schuldig aan deze nachtelijke gewoontes? Dan loop je mogelijk meer risico op hart- en vaatziekten

Dat het niet slim is om voor het slapengaan op je telefoon te scrollen, is algemeen bekend. Het blauwe licht van je scherm remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je slaperig maakt. Maar wat veel mensen niet weten, is dat het ook grote gevolgen kan hebben voor je gezondheid. Nieuw onderzoek laat zien dat blootstelling aan kunstmatig licht ’s nachts het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.