Gezondheidmargriet.nl
Laat die chips maar staan: waarom je 3 uur voor het slapengaan liever niets meer eet
Dat ene stukje kaas of een handje chips vlak voor bedtijd: het voelt misschien onschuldig, maar het is niet per se goed voor je lichaam. Zeker niet voor je hart. Nieuw Amerikaans onderzoek laat zien dat drie uur voor het slapengaan stoppen met eten verrassend positieve effecten heeft op je bloeddruk, hartslag en bloedsuiker.
Lees het volledige artikel bij margriet.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
