Gezondheidgezondheid.be
Jaël Ost in ‘Kopsporters’: ‘Sporten helpt mijn emoties te kanaliseren'
Sporten doe je niet enkel voor je lichaam, maar net zo goed voor je geest. In deze hypernerveuze samenleving is het meer dan ooit belangrijk om te zorgen voor je mentale gezondheid. En dat kan kan je ook doen door te sporten. Daarom lanceert Basic-Fit nieuwe Body en Mind-programma’s die inzetten op meer energie, betere slaap én minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’ met inspirerende verhalen van sporters die vertellen hoe bewegen bijdraagt aan hun mentaal welzijn. Beluister alvast de tweede aflevering met Jael Ost (30).
Lees het volledige artikel bij gezondheid.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
