GezondheidScientias
Is het beter om een stappendoel te hebben of het aantal minuten te tellen dat je sport?
Soms weet je het met al die richtlijnen ook niet meer: moet je nu 10.000 stappen per dag zetten, 2,5 uur per week bewegen of toch kort maar intensief sporten? Britse onderzoekers besloten het eens te vergelijken en concluderen: het maakt niks uit, zolang je maar van die bank af komt.
Lees het volledige artikel bij Scientias
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsGezondheidsraad
