Gezondheidbicycling.nl
Is fietsen de beste cardio? Zo verhoudt het zich tot hardlopen en zwemmen
Fietsen staat bekend als dé sport voor wielerliefhebbers, maar ook als een van de meest toegankelijke vormen van beweging. Of je nu buiten op de racefiets, gravelbike of stadsfiets stapt, of binnen traint op een smarttrainer: je hartslag stijgt, je longen gaan harder werken en je verbrandt flink wat calorieën. Maar hoe goed is fietsen eigenlijk als cardio, en hoe verhoudt het zich tot andere populaire vormen van conditietraining zoals hardlopen, wandelen en zwemmen?
Lees het volledige artikel bij bicycling.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
