Gezondheid·rendement.nl·23 okt

Ingaan wintertijd lastiger voor nachtwerkers

Het ingaan van de wintertijd levert een uur extra nachttijd op, maar niet iedereen vindt dit prettig. Het verzetten van de klok heeft invloed op de biologische klok van mensen. Deze interne klok past zich dagelijks aan en is afhankelijk van de hoeveelheid daglicht. Het overschakelen van zomer- naar wintertijd kan invloed hebben op de gezondheid van werknemers. Sommige mensen krijgen last van depressieve gevoelens door een gebrek aan daglicht. Ook kan het lichaam meer melatomine aanmaken, waardoor mensen slaperig blijven. Verstoorde slaap en minder energie komen ook voor. Nachtwerkers moeten zich extra aanpassen. Houd er ook rekening mee dat de nachtdienst een uur langer duurt door het ingaan van de wintertijd. Als de werkgever de roosters niet aanpast, werkt personeel dat is ingeroosterd voor de nacht van 24 op 25 oktober dus een uur extra.