Gezondheidmenshealth.nl
‘Ik ben 56, maar mijn hartleeftijd is 25’: de vijf gewoontes van Jason Smith
Trainer Jason Smith is 56, maar zegt een hartleeftijd van 25 te hebben. Zijn aanpak bestaat vooral uit regelmatig trainen en aandacht voor herstel. Wat kun je van zijn vijf regels overnemen? En welke verdienen een kanttekening?
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

