Gezondheidbicycling.nl
Hoeveel push-ups moet je kunnen op jouw leeftijd? Dit is normaal
Je hoeft geen fanatieke sportschoolbezoeker te zijn om te weten dat push-ups een van de meest eerlijke fitheidstests zijn. Geen gewichten, geen machines en geen ingewikkelde techniek: alleen jij, de vloer en de vraag hoe vaak je jezelf kunt opdrukken. Toch is het aantal dat je haalt niet zomaar een willekeurige prestatie. Het zegt iets over je bovenlichaamskracht, je rompstabiliteit en hoe goed je lichaam samenwerkt onder vermoeidheid.
Lees het volledige artikel bij bicycling.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.