Gezondheidrunners.nl
Hoeveel kilometer wandelen per dag is gezond na je 60e?
Drie kilometer gewandeld, lekker buiten geweest en met een voldaan gevoel weer thuis. Prima toch? Of had je eigenlijk nog een extra rondje moeten lopen? Zeker als je de zestig voorbij bent, wil je misschien wat bewuster met je dagelijkse beweging bezig zijn. Maar hoeveel kilometer wandelen per dag is nou écht gezond?
Lees het volledige artikel bij runners.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
