Gezondheidhln.be
Hoe voel jij je écht? Dit kun je volgens psycholoog doen als je niet lekker in je vel zit
Het is Week van de Mentale Gezondheid: een uitgekiend moment om even stil te staan bij hoe jij in je vel zit. Heb je veel hoofdpijn, buikpijn, spanningsklachten of ben je vermoeid? Dat zijn signalen dat er iets niet klopt. Psycholoog Emma Harmsen legt via een stappenplan uit wat je zelf kan doen om je mentale welzijn te boosten, vooraleer je naar een therapeut stapt. “Ik geloof in het nut van de kleine, dagelijkse dingen om je stressniveau te verlagen.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.