Hoe voel jij je écht? Dit helpt volgens psycholoog als je niet lekker in je vel zit

Soms zit het leven tegen. Daar kun je verdrietig of boos van worden. Maar wat als je wel erg vaak in de put zit, en je somber of angstig voelt? Psycholoog Emma Harmsen legt uit wat je zelf kan doen om je wat beter te voelen, en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.