Gezondheidhln.be
Hoe ongezond is het om je ontbijt over te slaan? Diëtist legt uit: “Dit kaapt je metabolisme”
Overgewicht, diabetes type 2, cravings en energiedips: je ontbijt overslaan zou slechte gevolgen hebben voor je lichaam. En toch start ruim één op de tien Belgen de werkdag zonder te eten. Hoe schadelijk is het echt? “Niet alleen wat maar ook wannéér je eet, heeft een impact”, bevestigt diëtist Michaël Sels. Hij vertelt hoe een gezond ontbijt eruitziet en welk ander eetmoment je met een gerust hart kunt skippen.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsMichaël Sels