Gezondheidvrt.be
Hoe (on)gezond is nachtwerk? "Je hebt altijd een soort jetlag"
Nachtwerk is en blijft een aanslag op ons lichaam en kan het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verhogen. Dat vertelt professor An Mariman in De Ochtend op Radio 1. Met het zomerakkoord worden de regels rond nachtwerk versoepeld, maar ons lichaam ervaart sowieso wel de gevolgen van shift- en nachtwerk. Lichtblootstelling op de juiste tijdstippen, aangepaste voeding en powernaps kunnen wel helpen met heel wat klachten.
Lees het volledige artikel bij vrt.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
