Hoe (on)gezond in citroenwater en helpt het bij afvallen?

Je hoort het wel vaker: een glaasje met (lauw) water en wat citroen in de ochtend zou wonderen doen als het aankomt op je spijsvertering op gang brengen en dus zou het helpen met afvallen. Maar wat zegt de wetenschap over citroenwater drinken in de ochtend en afvallen?