Hoe nuttig zijn eiwitshakes voor sporters? ‘Als je gezond eet, krijg je in principe genoeg eiwit binnen’

Heb je speciale eiwitshakes nodig om optimaal te presteren tijdens het sporten? Volgens Mirwais Mehrab, aankomend sportarts i.o. van het Utrecht UMC, kun je in de meeste gevallen best zonder zulke drankjes. Voor de meeste recreatieve sporters zijn ze absoluut overbodig.