Hoe houden we dat sporten de rest van het jaar vol? ‘Bedenk hoe je straks rondloopt in je zwemkleding’

Komt de klad er al in? Hoezeer we ook vol goede moed aan het nieuwe jaar zijn begonnen, vroeg of laat krijg je een motivatiedipje, weet personal trainer Marcel Keppel. Hij vertelt hoe we blijven volhouden tot we ons doel bereikt hebben. ,,Gun jezelf soms wat meer.”