Hoe cafeïne de sportprestaties verbetert

Cafeïne is een krachtige stof die zowel je fysieke als mentale prestaties kan verbeteren. Een enkele dosis kan de trainingsprestaties, de concentratie en de vetverbranding aanzienlijk verbeteren (1, 2, 3). De U.S. Special Forces gebruiken het zelfs om prestaties en waakzaamheid te verbeteren. Cafeïne is te vinden in veel voedingsmiddelen en dranken, en bijna 90% van de bevolking consumeert het regelmatig (4). Dit artikel legt uit wat de voordelen van cafeïne zijn voor sportprestaties.

Lees het volledige artikel bij A Healthy Life

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsGerd Forces National Collegiate Athletic Association Cafeïne HIT-training

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Binnenlandstedendriehoek.nl24 okt

Elf Stolpersteine voor gezin

ZUTPHEN – Volgend voorjaar wil de Stichting Stolpersteine Zutphen aan de Nieuwstad elf stenen leggen voor een gezin met kinderen en pleegkinderen. De financiering is nog niet helemaal rond. Gulle gevers gezocht.

Voedingrunners.nl23 okt

Action verkoopt energy gels voor 83 cent: dit vonden wij ervan

Action heeft nieuwe energiegelletjes in de schappen liggen. Voor een verpakking van drie betaal je €2,49, oftewel slechts 83 cent per gel. Daarmee behoren ze tot de goedkoopste sportgels die je momenteel kunt vinden.

Basketbalheadliner.nl20 okt

Aday Mara hoopt op 20 oktober te debuteren in de NBA met de Thunder

De jonge Spaanse center van 2,21 meter staat voor een contractueel conflict met Baloncesto Zaragoza terwijl hij zich voorbereidt op zijn eerste officiële wedstrijd.

Advertentie