Hierom wordt je aandachtsspanne steeds korter (en dít helpt) - Libelle

Zit je rustig televisie te kijken, hoor je een ‘ping’ uit je telefoon komen. Even dat appje lezen, denk je bij jezelf. Maar dan zie je ook een melding van Facebook en zak je langzaam steeds dieper in dat gat. Je aandacht erbij houden kan in deze tijd best moeilijk zijn. Hoe zit dat precies en hoe kun je dat veranderen?