Gezondheidgezondnu.nl
Het extreme anti-verouderingsexperiment van Bryan Johnson (en de 3 simpele lessen die jij wél kunt toepassen)
De routine van Bryan Johnson is even indrukwekkend als angstaanjagend. Alles wordt gemeten, geanalyseerd en geoptimaliseerd. Zijn dag is een masterclass in controle: hij begint met een strikt veganistisch dieet van precies 1977 calorieën, aangevuld met meer dan 100 verschillende supplementen. Dit alles wordt ondersteund door een ijzeren slaapdiscipline, een strak sportschema en een constante stroom van data uit metingen van alles wat je maar kunt bedenken, van zijn nachtelijke erecties tot de dikte van zijn haar. Zijn doel is om elk aspect van veroudering te stoppen of om te keren, puur op basis van data. Maar wat zegt de échte wetenschap hierover?
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
