Gezondheidmetronieuws.nl
Heeft het blauwe licht van je scherm echt effect op je slaap? Een slaapwetenschapper legt uit
Het blauwe licht van je telefoonscherm onderdrukt de productie van het slaaphormoon melatonine. Althans, dat is wat lange tijd is gedacht. Melatonine maakt je slaperig en daardoor wordt schermgebruik voor het slapengaan afgeraden. Maar klopt dat eigenlijk wel? Deskundigen schijnen inmiddels een ander licht op de kwestie.
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F08%2Fblauw-licht-slaap.jpg)
Lees het volledige artikel bij metronieuws.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
